La puissance de nos émottons

  • Des alliées pour réussir
  • Apprendre à mieux les réguler
  • Développer son intelligence émotionnelle

Les émotions, c’est quoi?
Réguler ses émotions pour rester zen
Performer grâce à ses émotions

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Description

L’émotion, c’est quoi ?

La joie. C’est ce qui nous a tous traversés – même les plus grincheux d’avant-match – durant la parenthèse enchantée des JO de Paris l’été dernier. Avec la colère, la peur, la tristesse, le dégoût et la surprise. cette joie compose la palette de nos six émotions primaires, communes à tous les êtres humains dès le plus jeune âge. Jusqu’à ce que, à l’adolescence. des ressentis plus complexes, comme l’anxiété, le regret ou la récompense. montent en puissance. Moteurs considérables pour guider nos décisions, elles donnent des couleurs à tous les événements de notre vie Qui ne s’est jamais senti pousser des ailes, porté par des émotions positives? Partagées avec famille, amis. voire un public d’inconnus. elles sont le sel de nos existences. Gros plan sur ces expériences psychophysiologiques complexes et intenses qui font de nous ce que nous sommes.

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